Tag: instruktaż.
Pilates dla początkujących
Pilates to skuteczna metoda na wzmocnienie mięśni i zwiększenie elastyczności ciała. Dla początkujących kluczowe jest poznanie podstawowych ćwiczeń pod okiem doświadczonego instruktora.
Pilates to skuteczna metoda na wzmocnienie mięśni i zwiększenie elastyczności ciała. Dla początkujących kluczowe jest poznanie podstawowych ćwiczeń pod okiem doświadczonego instruktora.