Tag: fitness po COVID-19
Powrót do aktywności po pandemii. "Nie pomijaj rozgrzewki" (odc.47)
W najnowszym odcinku (47) poruszamy temat powrotu do aktywności fizycznej po pandemii. Eksperci przypominają o kluczowej roli rozgrzewki w zapobieganiu kontuzjom.
Powikłania po „długim” COVID-19. Przeszkadzają na siłowni
Powikłania po długotrwałym COVID-19, znane jako „długi COVID”, mogą istotnie utrudniać trening na siłowni. Osoby doświadczające zmęczenia, problemów z oddychaniem, czy bólu mięśni, muszą dostosować swoje plany treningowe i często wymagają dłuższej rekonwalescencji i specjalistycznego wsparcia, aby powrócić do formy.
